Wiemspro EMS träning i Örnsköldsvik
20 minuter som ger effekten av 1,5–2 timmars traditionell träning.
Med Wiemspro EMS får du en modern och tidseffektiv träningsform där musklerna aktiveras med elektriska impulser samtidigt som du gör enkla, individanpassade rörelser. Det gör att du kan uppnå samma effekt som 1,5–2 timmars traditionell träning på bara 20 minuter.
Hos oss är varje EMS-pass personligt och tryggt. Du tränar alltid tillsammans med en personlig tränare som guidar dig hela vägen, anpassar träningen efter din kropp och dina mål, och ser till att allt känns säkert och bekvämt. Du kan träna själv eller tillsammans med din partner, vän eller kollega – många tycker att det är både roligare och mer motiverande att träna ihop.
Vad ingår?
Vi har gjort det enkelt för dig att komma igång. Träningskläder, handduk och duschartiklar ingår alltid, så du kan kliva in, träna och gå vidare med dagen – utan stress eller förberedelser.
EMS-träning passar dig oavsett om du är nybörjare eller van att träna.
Vi använder Wiemspro EMS både för hälsa och återhämtning – till exempel vid smärta, stelhet, muskelsvaghet eller hållningsproblem – och för estetiska mål, som ökad muskeltonus, fastare kropp, förbättrad hållning och ökad fettförbränning.
För dig innebär det en trygg och professionell träningsupplevelse med resultat som både känns och syns – på ett hållbart sätt.
Vi tar emot Epassi – använd ditt friskvårdsbidrag hos oss.
Skönhet, hälsa & välbefinnande – moderna behandlingar för ett liv i balans
Varför Wiemspro EMS-träning framför andra metoder?
Wiemspro EMS-träning har snabbt blivit ett självklart val för många som vill ha mätbara resultat utan att pressa kroppen. Till skillnad från träningsmetoder som fokuserar på enstaka muskelgrupper eller passiv stimulering, aktiverar EMS hela muskulaturen samtidigt – även de djupa stabiliserande musklerna som är avgörande för hållning, balans och funktion.
EMS passar alla åldrar och nivåer och har blivit populär just för att den kombinerar effektivitet, trygghet och tidsbesparing på ett sätt som få andra träningsformer kan.
Tekniken bygger på att elektriska impulser skickas via en specialutvecklad dräkt med elektroder till kroppens stora muskelgrupper. Det gör att musklerna aktiveras samtidigt och betydligt djupare än vid traditionell träning. Faktum är att upp till 90 % av muskelmassan kan aktiveras på samma gång, vilket gör att ett kort pass ger en ovanligt hög träningskvalitet – utan tunga vikter eller hög belastning.
20 minuter = 1,5–2 timmars träning – EMS träning är perfekt när vardagen är full.
För både medicinska och estetiska resultat – vid bl.a. smärta, rehabilitering och kroppstoning.
Djup muskelaktivering – når muskler som är svåra att komma åt med vanlig träning.
Skonsam men kraftfull – ingen tung belastning, inga stötar – perfekt för leder, rygg och känsliga områden.
Personligt anpassad träning – varje pass justeras efter din nivå, dagsform och målsättning.
Allt du behöver veta om Wiemspro EMS-träning hos Öviks Wellness
EMS-träning känns som en rytmisk, pulserande aktivering av musklerna – inte smärtsamt, men kraftfullt. Intensiteten anpassas helt efter dig: från mycket mild stimulering till tuffare aktivering för vana tränande.
Redan under passet känner du hur muskler du vanligtvis har svårt att nå plötsligt “vaknar till liv”.
Vi använder Wiemspro EMS både medicinskt – exempelvis vid smärta, muskelsvaghet, hållningsproblem och återhämtning – och estetiskt, för ökad muskeldefinition, en mer tonad kropp, förbättrad hållning och ökad fettförbränning.
- Mage och core
- Säte och höfter
- Ben, lår och vader
- Rygg och hållningsmuskler
- Armar, bröst och axlar
- Rehabiliterande träning för svaga områden
Hos oss är allt inkluderat för att ge dig en smidig, trygg och effektiv träningsupplevelse.
När du bokar EMS-träning får du alltid:
Personlig tränare – du tränar alltid under guidning av en erfaren PT
Träningskläder – inget behov av att ta med eget
Handduk & duschartiklar – fräscht och bekvämt före och efter passet
Träningen sker alltid tillsammans med en personlig tränare, antingen enskilt eller tillsammans med någon du tycker om.
Ta med din partner, vän eller kollega och träna tillsammans – perfekt för extra motivation, gemensamma mål och en roligare träningsupplevelse.
Effektiv träning, fullt fokus och personlig coachning – utan stress eller förberedelser.
Innan:
- Ät gärna något lätt 1–2 timmar innan.
- Drick mycket vatten för bästa muskelaktivering.
Efter:
- Återfukta kroppen – EMS ökar cirkulationen.
- Lätt träningsvärk är vanligt första gångerna.
- Ät gärna protein efter passet för bättre muskeluppbyggnad.
- Pacemaker
- Gravida
- Epilepsi
- Allvarliga hjärtproblem
- Akut infektion eller feber
Övriga medicinska tillstånd bedömer vi individuellt.
Wiemspro EMS bygger på att elektriska impulser skickas via en specialutvecklad dräkt med elektroder till kroppens stora muskelgrupper. Det gör att musklerna aktiveras samtidigt och betydligt djupare än vid traditionell träning. Faktum är att upp till 90 % av muskelmassan kan aktiveras på samma gång, vilket gör träningen extremt effektiv trots den korta tiden.
Under ett pass kan upp till 10 muskelgrupper stimuleras parallellt, med tusentals kontrollerade muskelkontraktioner per minut. Samtidigt är utrustningen helt trådlös, vilket ger dig full rörelsefrihet och gör att träningen känns naturlig och funktionell – inte låst eller statisk.
All träning styrs och anpassas individuellt via ett avancerat system där intensitet, frekvens och fokus justeras efter din kropp, dina mål och din dagsform. Det innebär att EMS-träningen kan vara lika skonsam som effektiv – oavsett om syftet är rehabilitering, smärtlindring, återhämtning, styrkeuppbyggnad eller kroppstoning.
Metoden är evidensbaserad, används inom både rehabilitering och elitidrott, är prisbelönad inom träningsindustrin och CE-märkt.
Wiemspro EMS aktiverar upp till 90 % av muskelmassan samtidigt, något som inte går att uppnå med vanlig träning. Därför är metoden ett kraftfullt verktyg både inom idrott, rehabilitering och estetisk kroppstoning.
Hör vad våra kunder säger om oss
Andra toppmoderna behandlingar att välja mellan
Vanliga frågor om Wiemspro EMS-träning
Hur snabbt märker man resultat?
Ofta redan efter 1–3 pass genom förbättrad hållning, ökad muskelaktivering och mer energi.
Kan man träna EMS även om man inte tränat på länge?
Ja! Det är en av de största fördelarna – EMS är extremt lätt att anpassa.
Går det att kombinera EMS med andra behandlingar?
Ja, vi kombinerar ofta EMS med Icoone, Hydrafacial (för helhetsresultat) och InBody mätningar.
Är EMS-träning farligt?
Nej. När det utförs av certifierad personal är det en säker och evidensbaserad metod.
Det är just denna smarta kombination som gör icoone® till en unik teknologi, där flera bevisade effekter samverkar i en och samma behandling för ett imponerande och mångsidigt resultat.
Hur ofta behöver jag träna för effekt?
Redan 1 pass per vecka ger tydliga resultat. Eftersom hela muskulaturen aktiveras samtidigt behöver kroppen återhämtning – mindre tid, större effekt.
Kan EMS ersätta vanlig gymträning?
För många, ja. EMS kan ersätta eller kraftigt komplettera traditionell gymträning, särskilt om ditt mål är styrka, funktion, hållning och kroppstoning utan tung belastning. Många väljer EMS som sitt primära träningsupplägg.